在网络上流传着一个说法， 人照镜子时看到的自己，总是比别人眼中的自己要好看30%。

Tips：哈哈镜的原理是曲面镜引起的不规则光线反射与聚焦，造成散乱的影像。镜面扭曲的情况不同，成像的效果也会相异。常见的变换效果有高矮胖瘦四种效果，镜面材质有金属哈哈镜，玻璃哈哈镜等。

(资料图)

不仅如此，我们拿相片中的自己和镜子对照，也能 发现照片总会把自己拍得很丑。 这些说法真的正确吗？原理又是怎么回事呢？

镜子里的自己真的更好看吗？

一个事实是，镜子里的自己确实要比从照片上看自己感觉舒服得多，不过网上说得比别人眼中的自己好看30%却是谣言。

因为观感这方面因人而异，没有办法做出数字化的统计。科学家也没有做过相关的研究。我们觉得镜子里的自己更好看， 是因为我们自己更习惯这个视角。

Tips：眼睛通过调节晶状体的弯曲程度来改变晶状体焦距获得倒立的、缩小的实像。眼睛所能看到的最远的点叫调节远点，正视眼所能看到的远点在极远处；眼睛所能看到的最近的点叫调节近点，两点之间称为调节范围。

正如现在的AI智能很难分清一张脸一样，我们人类在人脸方面其实也存在缺陷。 视觉是由视网膜传输到大脑之中后，被加工利用识别之后形成的一种印象 ，而不是事物真实的模样。

其实只需要简单换一个角度，我们大脑处理人脸的能力就会相形见绌。

在宇航员第一次进入空间站生活时，他们发现了一个现象，就是有时候他们没法理解同伴脸上的表情。原因也很简单，空间站里没有重力，人随意漂浮， 角度变化带来的陌生感让大脑的视觉处理失效了。

我们在地面上也能简单还原这个现象，只需要把一张照片倒过来看，你就会发现非常别扭，也很难分清这个人的表情究竟是开心还是悲伤了。也就是说， 对人的大脑来说，越是熟悉的东西，看上去就越顺眼。 这其中的原理可以用心理学上的归因理论和多看效应来解释。

Tips：归因理论Attribution theory，社会心理学的理论之一。归因是指观察者从他人的行为推论出行为原因、因果关系。归因理论是研究人们如何做出归因，以及为何在某情况做出某种归因，在另一情况做出另种归因的理论。

首先是 归因理论 ，它指的是人总是会有意无意地对身边发生的一切做出合理化的解释。这在我们到外地旅游的时候感触最深，你会发现当地有很多看起来非常神奇的风土人情，而当地人早已习以为常，并不觉得有什么奇怪的地方。

其实你自己身上也有别人看起来新鲜神奇的部分，你以为这没有什么了不起，直到别人说出来你才会发现这居然是自己与众不同的地方。 我们人类总是在给身边发生的一切找寻合理性 ，因为只有这样，你才能更好得适应环境生存下去。

Tips：集中营，一种拘押战俘、政治犯或特种囚犯的地方。通常被羁押至此者，没有受到公正的审判，甚至不经起诉程序。所以集中营和一般的监狱不同，囚犯不仅未享有人权保障，而且管理人员时常可随意杀害囚犯。

举个例子，在和平年代，我们很难想象人们在尸横遍野的战乱环境中究竟是怎么挺过来的。毕竟，真正的战乱可是要比电影中表现得要恐怖的多。你甚至无法理解，二战集中营中的犯人，为什么可以忍受剥削和虐待，依旧坚毅得活着。

但是，如果我们真的进入战争环境，不管你愿不愿意，你也会很快适应与死亡相伴的生活。这是因为， 我们会把身边的一切都合理化，试图给它找一个容易接受的理由来让自己过得“安心”。

Tips：亚洲人的长相特点：脸相对长且平，有蒙古褶，鼻翼不很宽，浅棕黄肤色，黑直发，体毛少。

这个心理效应在面对镜子的时候同样适用。比如说小编的鼻子大，眼角也有雀斑，但是自己天天照镜子，会觉得这并没有多么难看。 你已经熟悉了自己脸上的缺点，并且内心深处会给自己一个合理的解释， 比如说亚洲人好多都是宽鼻梁，平时见到和我类似的人多了去了，它们没把这当回事，我为什么要在意等等。

于是，你会渐渐忽略自己脸上的缺点，把它当做正常现象。而面对陌生人，你往往会挑剔得多，总能注意到对方脸上的缺点，无形中提高了自己的审美门槛。也就是说， 在归因理论的影响下，你会比别人，更能坦然接受自己的缺点，也更容易忽略自己。

Tips：对越熟悉的东西越喜欢的现象，心理学上称为“多看效应”。多看效应不仅仅是在心理学实验中才出现，在生活中，我们也常常能发现这种现象。

其次是 多看效应 。这在我们的日常生活中也经常碰到。比如一个人初次见面的时候，你会觉得对方相貌平平或者有点不符合自己的审美，但是随着接触变多，你会发现这个人也没有多么难看，甚至还有些独特的魅力。

在20世纪60年代，心理学家查荣茨做过一个实验。他让一批志愿者在一些照片中选出自己最喜欢的一张。这些照片里有的只有一张，而有的会重复很多次，甚至二十多张一样的照片。结果志愿者看完之后，大多都选择了出现频率最高的照片。也就是说， 只要重复曝光的次数够多，就会有越来越多的人会喜欢上这张照片。

Tips：镜中的自己更好看的另一大原因是照片在拍摄过程中，不同焦距会对脸型产生不同变化。上图中间的是正常拍摄时50毫米的焦距，不同焦距下的相貌差异肉眼可见。

现在好好想想自己的生活，为什么广告商要不间断得大批量投放广告？ 他们的目的不仅仅是让更多人看到，而是让更多人熟悉，产生莫名的好感。

在以上这些效应的加持下，你会逐渐喜欢，并在镜子里找到自己的优点。如果你总是在镜子前，摆出同样的角度看自己，就说明你已经被自己给欺骗了。

你以为自己今天打扮得很漂亮，但在别人的眼中，也不见得有多么亮眼。那么问题来了，照片中的自己比镜子前的看起来更丑，道理是不是一样呢？

为什么人总觉得照片里的自己很丑？

首先可以肯定的是，照片里的自己看起来丑，有一部分原因确实是我们不熟悉照片导致的。

在镜子中看自己，上下相同，左右颠倒的反像 ，而照片中的却和我们平时看到的东西一样，是正像。这个细微的变化，让照片里的自己看上去熟悉又陌生。

Tips：当你照镜子时可以在镜子里看到另外一个“你”，镜子里的“人”就是你的“像”image。在镜面成像中，如果是两个人面对面，你的左边就是在对方的右边，你的右边就是在对方的左边。这样的效果也叫镜像。

这个世界上没有人的脸是完全对称的， 比如说我们梳头发总是习惯性地偏向一边，而且人的两只眼睛也总有细微的差别。就连我们笑的时候，两边嘴角扬起的角度也有不同。我们平时照镜子的次数比看照片的次数要多，结果我们更熟悉镜子前的自己，而不是照片上的自己。尽管差别很小，但看起来总觉得不太舒服。

这在跟别人合影的时候感触最深，你总是会感觉大家都挺上镜的，唯独自己看上去不太顺眼。这是因为，照片中其他人和你平常看到的差不多，唯独只有自己和平常镜子中看到的有差异。

所以，以后觉得自己没有别人上镜的时候，你需要明白， 你只是不熟悉照片中的自己罢了。

此外，这里还有一个 “冻脸效应” 的心理机制在作祟。

Tips：加州大学和哈佛大学的研究者发现，人们觉得看视频中一直在动的人脸，比看视频中的截图要好看得多。这还是大脑处理视觉信息的机制造成的。

自古以来， 人类一直都习惯动态视觉， 我们并不会把一个影像暂停之后仔细看。对一个人的印象也是综合面部特征以及各个角度形成的抽象模型，我们可以把它叫做“平均脸”。在平常，我们总是把一个人的音容笑貌去和印象中的“平均脸”做对比，形成了我们“看到”的印象。

而照片和视频截图，却是反直觉的存在。这时，我们看到的是一个明确客观的静止图像，这个我们心中的“平均脸”有很大的差别。 越是不熟悉的东西，我们对它的接受度就越低 。这一系列心理效应，都让照片中的自己“奇丑无比”。

当然，有些时候也并不是心理作用，而是 相机本身确实有缺陷 ，结果导致拍出来的人脸并不是真实的样貌，比如前置摄像头的广角畸变。

Tips：广角镜头是一种焦距短于标准镜头、视角大于标准镜头、焦距长于鱼眼镜头、视角小于鱼眼镜头的摄影镜头。

为了尽可能得扩大手机屏幕的尺寸，前置镜头一般都做得很小，为了让小摄像头可以记录更大的画面，因此都安装了广角镜头。这是无奈之举，要不然想用前置摄像头拍出完整的一张脸，你就需要把手机离得很远。不过， 用广角镜头拍摄的画面，其实是有弯曲的，离中心轴越远，变形更严重。

很多人不清楚其中的原理，每次拍照的时候都会把脸的中线和画面中央贴合，这样两边的脸就会比原本看上去要大。这里小编教大家一个诀窍， 在拍单人照的时候，最好选择侧面面对镜头，这样由于畸变效应，鼻子看上去会更加挺拔，人像就会更好看一些。 如果说一群人在一起拍照，那么最好选中间的位置站，因为这里的畸变最小，所以看起来比其他人的脸要略小一些。

Tips：图像锐化image sharpening，是补偿图像的轮廓，增强图像的边缘及灰度跳变的部分，使图像变得清晰，分为空间域处理和频域处理两类。

此外，大家比较多的一个困惑是，为什么照片中拍出来的痘痘非常明显，但是照镜子时却没有这种感觉呢？这也是相机本身的问题，也就是 图像锐化处理。

图像锐化处理是相机为了弥补像素不足而作出的处理。 现在好一些的手机摄像头在2000到3000万像素，而人眼看到的影像换算过来高达5.76亿，两者之间天差地别。正是因为手机像素太低，所以一些明暗变化会比较模糊，再加上单个摄像头没有立体感，所以背景和人像的轮廓看起来比较模糊。

为了弥补这些不足， 相机会自动调整图像中的线条，让它们更加清晰明显。 这就导致原来不太明显的痘痘，在锐化处理下显得非常清晰分明。

Tips：手机像素是指手机屏幕的分辨率，屏幕图像的精密度，指显示器所能显示的像素的多少，是手机的重要参数之一。

另外， 相机拍摄对光线要求很高。 如果光线比较昏暗，那么相机中的噪点就比较多，看起来很黑很模糊。但如果光线太足，那么拍出来的相片对比度过分饱和，就会把脸上美中不足的地方显现出来。依照经验，现在的摄影师为了让人脸显得更白，会打上偏黄的暖色光。一般情况下，现代装潢设计中也会给卫浴安装暖色光，原理也是如此。

Tips：数码单反相机Digital Single Lens Reflex Camera，简称为DSLR，是一种以数码方式记录成像的照相机。单反就是指单镜头反光SLR，这是当今最流行的取景系统。

此外一个相机的焦距也会影响人脸的样貌，一般来说 焦距越长的相机，拍摄出来的人像立体感越好， 而焦距短的相机拍摄出来的人像看起来干干巴巴，失去了原有的立体感。很多人都说，现在手机都有了摄像功能，单反相机是不是就失去了存在的必要呢？事实并不是如此， 单反相机因为有更长的焦距，所以拍摄出来的人像和风景看上去更有味道 ，这是现在手机多装几个后置摄像头也达不到的效果。

结语：

到了这里，相信大家已经对为什么镜子里的自己更好看有了答案。 镜子里的自己其实更接近眼睛看到的真相，也是我们对自己形象最熟悉的样子。 而相机到现在依旧没有办法超越人眼，所以拍出来的人像总是和现实中不同，这才给了我们一种陌生感。

Tips：修图也即修改图片，将图片进行一定的处理，修调，从而达到需要的效果。随着生活水平的提高，人们对修图的要求也随之提高。

其实，我们在平时的人际交往中也可以活用这些现象。 如果想要让周围的人对你感到亲切，那么经常表现自己， 不用做出什么功绩，都可以给人留下不错的印象。时间能冲淡我们留给人的第一印象，如果一直保持高冷，大家真的会忽略你的魅力，变成一个可有可无的透明人。