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1、每个人都不可能一帆风顺，都会遇到这样或那样的问题，有的人可以正确对待，有的人则不行，长此以往，很容易形成心理障碍，不仅不能解决问题，反而使自己的身心健康受到威胁。

2、那么，如何克服心理障碍呢？下面我们就来一起了解一下。

3、心理障碍是心理活动中出现的轻度创伤，是在特定情境和特定时段由不良刺激引起的心理异常现象，于正常心理活动中暂时性的局部异常状态。

4、例如，当人们遭遇重大挫折时会表现出情绪焦虑、恐惧或者抑郁，有的表现沮丧、退缩、自暴自弃，或者表现愤怒甚至冲动报复。

5、往往是过度应用防卫机制来自我保护，且表现出一系列适应不良的行为。

6、如果长期持续的心理障碍得不到适当的调适或从中解脱出来易导致精神疾病的产生。

7、应激反应可表现为躯体性的应激性生理障碍，或心理性的应激性心理障碍。

8、就其发生的过程而言，这两者无法绝然分开。

9、但从应激综合征的临床表现中观察，它们又各有所侧重，后者的症状主要是精神神经反应、心理功能障碍。

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