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海参的营养是吃出来的,这个大家都知道。海参做法多种多样,清蒸,爆炒,水煮,煲汤都是很好的吃法,今天分享一道保留原有味道营养十足的海参做法:
准备材料:海参,鸡蛋,调味料,葱花
海参提前一天泡发好,洗净备用。
准备好鸡蛋打散加入适量的凉白开水,过滤出白沫。海参切小块或切成自己喜欢的类型,放入小碗里。
备好的蛋液盖上保鲜膜,和海参一起放入蒸锅,水开后煮十分钟关火闷几分钟,打开倒入海参,加入喜欢的调味料少量香油,撒上香葱就可以开吃了。海参要挑选高品质的,营养价值才会高,虔参堂海参可以看看。
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