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1、孕妇可以适量吃李子，但不能多吃。怀孕后，女性体内HCG水平升高，引起胃肠蠕动缓慢、胀气、呕吐。梅子味酸，可增加酸味，加速胃内容物的消化，加速肠道蠕动，缓解孕期呕吐、食积，预防孕期便秘。

2、妊娠晚期胎儿压迫动静脉引起下肢水肿。李子中含有利尿氨基酸，包括丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸，可以缓解妊娠晚期下肢水肿。李子富含糖分、蛋白质和维生素，孕早期孕吐严重。适当吃李子可以补充营养，避免脱水。

3、李子可以使血液中的血红蛋白再生，防止孕期贫血。

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